onsdag 25 juni 2014

Tävling!!!

Den här gången ska vi tävla om något som jag definitivt hade varit med att tävla om, om jag inte redan hade den... därför kan jag säga att det här verkligen är något som alla borde ha hemma och dessutom använda flitigt.

Vinsten är nämligen en tränings-DVD från Leila Söderholm, som är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Leila är fitnessgalningen som tillfrisknat från tarmcancer och alltså förstår att livet inte är så enkelt alla gånger.

Nu har två stycken av er chansen att vinna varsin tränings-DVD med enkel men funktionell hemmaträning. Man behöver inga redskap och det spelar ingen roll vilken nivå man är på eller vart man siktar. ALLA kan göra dem och har nytta av Leilas övningar!

Det enda du behöver göra för att vinna är:
* Gilla Fd Ensamma Mamman på FB HÄR
* Svara på frågan: På vilken tidningsportal ligger Leilas blogg sedan Juni -14
* Skriv ner ditt bästa tips på hemmaträning tillsammans med svaret på frågan i en kommentar här nedan.
* Skriv din mailadress.

Om du vill få en stjärna i himlen sprider du vidare detta inlägg genom din egen blogg, FB eller Instagram.

Tävlingen avslutas söndag 13/7 kl 23.59

Lycka till  :-)

9 kommentarer:

  1. Hej!

    Jag är gärna med!

    Gillar på FB som Kristiina Söderstöm.

    Svar: Tidningen Må Bra.

    Bästa tipset på hemmaträning:

    Lek! Kurragömma, jaga, studsmatta, spela dansspel på TV-spel, hoppa hopprep, spela fotboll, crocket, kubb. inte-nudda-marken bana. Ta vara på det enkla samtidigt som du tränar och har kul ihop!

    Ha en fin dag!
    Med vänlig hälsning,
    Kristiina
    krieppola@spray.se

    SvaraRadera
  2. Svar: Må Bra
    Gillar din sida sen förut , Anna Karlsson
    Delat här

    https://annasbloggtavlingar.wordpress.com/2014/06/30/traningsdvd-137/

    Jag är verkligen dålig på att träna fast med småbarn i huset så blir det en del jagande. Lillen är en liten rymmare. Annars så är det enkla sakers om att springa upp och ned för trappan, dansa på altanen när grannen poppar musik... leka kull och spela boll med Melvin. Finns egentligen hur mycket som helst som skulle kunna klassas som träning om man gjorde det lite intensivt.

    blogg @ anna karlsson. se

    SvaraRadera
  3. Jag är absolut med! Skulle verkligen behöva det här!

    Svaret på frågan är: Må Bra.
    Gillar på Facebook under namnet Liil Babustyle

    Bästa hemma-träningstips är nog promenader (alltid bra), sen kan man ju alltid lägga till övningar, så som situps, armhävningar, plankan, squats. Jag själv är dålig på att träna hemma, då jag finner annat roligare. Men eftersom jag inte har råd med gymkort så blir det ingen träning... Så hade jag en dvd med träning på så skulle det funka finfint!

    Annat som är bra när man tränar hemma är om man fyller vattenflaskor med sand eller liknande, så kan man använda det till vikter. Sen att rensa garderoberna och lyfta upp saker på vinden ger rätt bra träning det med, haha! ;)

    Mailadress: berglundtherese@hotmail.com

    SvaraRadera
  4. Hon skriver i Må Bra och mitt bästa hemmaträningatips är att storstäda till riktigt bra musik :)
    Jag gillar sedan tidigare på fb :)

    Kram

    SvaraRadera
  5. Hej, gillar redan på FB:).

    Hon skriver hos tidningen Må bra:)

    Mitt bästa "träna-hemma-tips" är att busa och leka med barnen: spela fotboll, lek kull, hoppa studsmatta:). Gör både barn och mamma glad:).

    Kram Åsa

    SvaraRadera
  6. Glömde min mailadress: hemmamamman@hotmail.com

    Kram Åsa

    SvaraRadera
  7. Jag gillar din sida (Ewa Svedmarker)
    Hon skriver på tidningen "må bra"

    Och mitt hemmatips på träning blir det jag gillar absolut bäst. Promenader, antingen med hund, vän eller bara för sig själv för att få skingra tankar och känslor.

    Kram

    happyfeelings@bredband.net

    SvaraRadera
  8. Hej!
    Svar: Må bra
    Tips: För mig funkar detta utmärkt - varje gång jag går in i köket måste jag göra 5 armhävningar, nästa dag 20 utfall eller vad jag kommer på. Ett annat tips är att byta bort soffan mot en pilatesboll!

    Gillar på fb
    elisabethsdotter@hotmail.com
    Hälsningar från Anna

    SvaraRadera
  9. Anna Lundqvist13 juli 2014 14:11

    Gillar på fb - Anna Lundqvist

    Svaret är tidningen må bra

    Bästa hemmatränimgen är att hoppa hopprep. Kan göras ensam eller med barnen. Inne eller ute.

    Hillevianna@hotmail.com

    SvaraRadera

Jag blir så glad av ett litet fotavtryck: