Enligt Expressen ska man äta choklad och festa för att motverka depression under hösten. Hmmm... säger jag... Hur ser man då ut till våren...?
Jag blir trött, orkeslös och håglös under hösten. Det är mörkt, kallt, regnigt och allt känns såååå tråkigt och jobbigt. Sedan ett par år har jag använt gryningslampa för att vakna och dagsljuslampa när jag sitter vid datorn och jag mår mycket bättre!
Så i stället för att deppa ihop totalt eller acceptera tröttheten, har jag försökt att göra något åt det. Jag tycker det fungerar och kan bara råda andra att prova själva.
.
Mitt liv som fd ensam mamma, numera gift med en 2-metersman, två vuxna grabbar och en galen men väldigt charmig hund. Här blandas allmänna funderingar med en hel del hälsa, härliga resor och livet i stort. Jag driver även livsstilsmagasinet Du i Fokus (duifokus.se) En salig blandning alltså...
Jag har provat både med dagsljuslampa och med tillskott av D-vitaminer under hösten och vintern, och jag kan inte påstå att jag märkte någon direkt skillnad.
SvaraRadera