Jag vet vilka övningar jag ska göra (två ggr om dagen) för att ryggen ska kännas bättre. Jag vet hur man ska göra både för att hålla vikten, elelr för att gå ner några kilo...
Varför gör jag då inget av det??? Det är ju inte ens svårt, tar inte tid och det får mej att må bättre!!!
Varför är jag så korkad???!!!
Och två miljoner andra svenskar! Om det är nån tröst???:)Kram Anette
SvaraRaderamen om vi alla tar ett gemensamt tag och anstränger oss tillsammans så kanske det går???
SvaraRaderaVi kanske skall slå oss samman en simmardag i veckan och mötas i gymmet. Min nacke och mina axlar skulle bli mycket nöjda över lite styrkeövningar och rörelse. Något att fundera på kanske..Kramisar
SvaraRaderaNu gör vi såhär; vi bestämmer oss för att schemalägga våra övningar! Det spelar ingen roll; tiden mellan x.xx & y.yy är helig, vi bara ska vara snäll mot oss själva då!
SvaraRaderaJag har en tränings-dvd hemma som jag måste börja använda, så hädanefter ska jag reservera Bolibompa-timmen till det åt mig.
Om du kollar mig så kollar jag dig, ok? :)
detta så väl! Självdiciplinen saknas ganska så ofta tyvärr. Jag har övningar som jag gör då o då!!! Men jag ska göra dem varje dag! Nu t.e.x. Hm! Ha det bra o gör dina övningar NU! Kram!
SvaraRadera